每天坚持吃5种水果,排毒养颜,大人小孩都能吃!

2019-09-19 22:30  肥西新闻资讯

每个人身体里面都是有一定的毒素的,那么要如何排毒这些毒素呢?下面我就来给大家讲讲可以排毒的几个食物,希望是有帮助的。

1.杨梅

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。

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2.香蕉

香蕉具有独特润泽肠通也便的作用,而这样的作用对于怀孕了后也会会出现大便不畅问题,对孕妇来说是十分有需要的。它能将孕妇体内堆积起来的垃圾顺利排泻到了体外,这样也就能确保宝贝不也会受了毒素的困恼。

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3.百香果

百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。

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4.番石榴

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